¡Hola a todos! ¡Hoy reactivamos el blog que tantas ganas teníamos de mostraros!
Estoy tan emocionada con esto de empezar a escribir que me he venido arriba con uno de los temas por los que nos están preguntando más en el estudio y con el que estamos mejorando las condiciones corporales de mucha gente.
Señoras y señores con todos ustedes, hoy en el blog de A6 Estudi os presentamos “Los abdominales hipopresivos” con la técnica LPFitness.
¿Qué son los abdominales hipopresivos? Estos abdominales son una serie de ejercicios posturales basados a partir del control de la respiración y el diafragma. Lo que sucede es que cuando se realiza la apnea, las vísceras se elevan disminuyendo la presión intro-abdominal y a consecuencia se tonifica el suelo pélvico y la faja abdominal.
En el estudio como he comentado en la presentación del tema de hoy, utilizamos la técnica LPF donde combinamos la técnica hipopresiva con la reeducación postural a partir de distintas posturas para, a parte de tonificar el abdomen y el suelo pélvico, podamos a la vez trabajar todo nuestro cuerpo.
La gimnasia hipopresiva está recomendada para personas con problemas de espalda, dolores y incomodidades, post parto, para prevenir distintas patologías relacionadas con el suelo pélvico…
Tiene múltiples beneficios entre los más importantes destacamos:
- Tonificación de la faja abdominal
- Disminución de dolor de espalda
- Tonificación del suelo pélvico
- Reeducación postural
- Mejora la función respiratoria.
- Previene y mejora la incontinencia urinaria
- Mejora y prevención de la caída de órganos internos (prolapso)
- Aumenta el rendimiento deportivo
- Ideal para la recuperación post parto.
Estamos muy felices con las evoluciones que vamos viendo en el estudio con nuestros clientes, ahora son tiempos en que por suerte se empieza a escuchar con fuerza esta técnica tan necesaria y beneficiosa.
Os animo a todos que probéis una clase en nuestro centro de Barcelona, que como bien ya sabéis algunos, se puede probar gratuitamente.
Actualmente los horarios de las clases de hipopresivos en el centro A6 Estudi son los martes a las 19.45h y miércoles a las 9.00h.
¡Os esperamos en el próximo post! ¡Mil gracias por leernos!
