¿Estás preparado para romper con la rutina, cuidar tu cuerpo y mente para empezar cada semana con ilusión?
¡NO LO DUDES!
¡Échale un vistazo al A6 Estudi y descubre todas las clases que tenemos preparadas para ti!
Creamos momentos de desconexión — Incrementamos la motivación — Aliviamos el estrés —Transmitimos alegría e ilusión por lo que hacemos — Mejoramos la calidad de vida de las personas — Amamos nuestro trabajo y hacer felices a los demás
A6 Estudi está ambientado en una línea muy acogedora para que os sintáis como en casa! Esta compuesto por una recepción con «mini bar» de» snacks» saludables, café y té, dos salas para las distintas actividades y dos vestuarios, uno de mujeres y otro de hombres, donde en cada uno de ellos hay una ducha para utilizarla después de hacer las clases.
Actividad pensada para los más pequeños, de 4 a 6 años, donde se trabaja a partir de ejercicios y juegos, la coordinación, la psicomotricidad, el oído musical, etc. El objetivo es desarrollar el espíritu artístico y expresivo de los niños desde un ambiente lúdico y divertido.
Disciplina que se basa en la técnica del ballet combinada con el baile moderno para trabajar la movilidad total del cuerpo a partir de canciones comerciales, musicales o incluso con la fusión de diferentes estilos de música. Energía y expresión son el resultado de una clase de jazz.
El hiphop es una danza urbana que nace en Nueva York en los años 70 y se caracteriza por sus movimientos rápidos y con mucha fuerza. En esta clase también vas a disfrutar de la fusión del Funky, otra de las danzas más enérgicas del mundo! ¡Disfruta bailando de este mix!.
Se caracteriza por sus golpes de energía en los pasos y coreografías que se realizarán combinando varios tipos de estilos modernos que se encuentran en los videoclips de hoy en día; Funky style, sexy style, jazz-fusion, comercial dance…
Es una fusión de distintos estilos con base del ballet clásico. Se focaliza en la libertad de movimientos y expresión corporal. Se trabaja con la gravedad y el peso y normalmente descalzo sintiendo el contacto con el suelo.
Es una técnica para reeducar la postura corporal y a la vez poder tonificar nuestro cuerpo sin brusquedad a base de controlar la respiración sin presión y para conseguir un feliz bienestar.
En esta clase podrás trabajar por circuitos de tonificación y cardiovasculares, con elementos como peso libre, mancuernas, fitball, cuerdas, entre otros. Circuit te hará activar tu cuerpo.
Consiste en realizar posturas para activar los músculos centrales que son esenciales para el equilibrio y el mantenimiento de la columna vertebral. Además esta técnica te ayudará a tonificar el torso para evitar dolores de espalda, a mejorar tu condición física y te beneficiarás de un mejor control de tu cuerpo.
Es una disciplina que cultiva el cuerpo, la mente y el alma. Ejercitarás todas las partes del cuerpo mediante las posturas de la propia práctica. El yoga se trabaja a través de la respiración para también poder meditar con absoluta calma.
Entrenamientos personalizados 100% dependiendo de tus necesidades y objetivos. Realizamos todo tipo de entrenamientos y sesiones individualizadas para lograr tu mejor versión.
En A6 Estudi contamos con una unidad especializada en la salud de la mujer trabajando desde diferentes tipos de entrenamiento para así poder acompañar a las mujeres durante todas las etapas de su vida.
Algunos de los servicios que ofreceos son; cuidado, recuperación y prevención de suelo pélvico y faja abdominal, preconcepción, embarazo, postparto, menopausea, pre y post operatorios, entre otros.
Si quieres cuidar tu cuerpo entendiendo su funcionamiento y sintiendo el buen trabajo que vas realizando, ponte en contacto con nosotras y te informaremos de todo lo que necesites.
La mejor inversión para ti eres tu misma ♥
